顺产后第几天能洗澡洗头发？南阳妇产医院_生孩

　　南阳妇产医院指出，通常情况下，如果顺产过程很顺利，没有侧切和撕裂伤口，妈妈体力恢复也不错，在产后 2 - 3 天就可以尝试擦洗或者淋浴了。但如果存在侧切或撕裂伤口，为了防止伤口感染，建议等伤口基本愈合，也就是产后 5 - 7 天左右再进行淋浴。需要特别提醒的是，整个产褥期都不建议盆浴，因为产后子宫颈口尚未完全闭合，盆浴时水中的细菌容易逆行进入宫腔，引发感染。

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　　至于洗头，在产后 3 天左右，只要身体状况允许就可以进行。洗头时，水温要控制在 37℃左右，这个温度既能有效清洁头皮，又不会让妈妈受凉。洗完头后，要立即用干毛巾吸干头发，再用吹风机的热风档及时吹干，避免头部受凉。如果条件允许，尽量选择在中午温度较高的时候洗头，洗完后注意不要马上外出或对着风口吹，让头部有一个自然适应的过程。

　　此外，在洗澡洗头过程中，要注意浴室的温度和湿度，保持在 26 - 28℃左右，湿度在 50% - 60% 为宜，避免室内温度过低或过高。洗澡时间不宜过长，5 - 10 分钟即可，以免妈妈因体力消耗过多而感到不适。