顺产的时候怎么呼吸用力?南阳生孩子哪家医院好

　　如果您在怀孕期间曾感觉到宫缩，那么分娩宫缩的频率和强度会有所不同。如果它们间隔开(例如每半小时)，不规则且疼痛，但可以忍受(如经痛)，我们可以说是“假分娩”：宫缩自然消失或服用抗痉挛药后消失。因此，无需急于前往产房：现在肯定不是合适的时间，您可能会被要求回家，一旦到了那里。然而，当他们逐渐接近彼此时，它“这是第一个孩子，一旦宫缩非常疼痛且规律，持续大约30秒到1分钟，每两到三分钟回来一次，持续1小时30到2小时，你就必须去产房。 ” ，助产士解释说。另一方面，“如果你已经生了孩子，最好在宫缩非常痛苦和规律的一个小时后去产房，因为事实上，第二次怀孕通常比第一次怀孕快，”她说。不过，如果你正在经历非常剧烈和痛苦的宫缩，而且宫缩越来越频繁，但不规律，不要浪费时间安排它们。，走上母性之路。同样，如果您的宫缩虽然不痛，但更紧密，您无法控制它们。

　　如何缓解宫缩?

　　南阳生孩子医院提醒，婴儿即将出生，但您很可能要在家里等几个小时才能去产科病房，尤其是如果这是您的第一个孩子。为了控制痛苦的宫缩，有几个技巧：

　　首先，洗个热水澡并吞下镇痛剂。如果疼痛变得不那么频繁并最终消失，那还为时过早。另一方面，当它们开始加剧并且您无法再做任何事情时，请去产科病房。

　　另一种方法，放松：安静地坐下来，通过交替缓慢和长时间的呼气来呼吸，通过短暂的吸气来很好地排空你的肺部。

　　例如，为了减轻肾脏疼痛，靠在椅背上向前伸展。再说一次，如果尽管如此，你还是无法控制疼痛，那就去产房吧!