孕晚期的假性宫缩要怎么缓解?南阳生孩子医院咨

　　妊娠期宫缩：如何缓解?

　　不规则与否，疼痛或无痛，频繁或间隔?在怀孕的第4个月和怀孕的最后三个月之间会出现明显的宫缩。如何区分妊娠宫缩和分娩宫缩?如何管理它们?

　　消化系统疾病 南阳生孩子医院指出，怀孕期间发生的荷尔蒙变化会导致怀孕期间腹胀和便秘。并且有充分的理由，黄体酮往往会“使”肠道肌肉“入睡”，导致消化减慢，从而导致腹部硬化。为了解决这个问题，建议增加你的纤维摄入量，多喝富含镁的水，并定期进行体育锻炼。

　　分娩宫缩 ：与 假性宫缩不同，分娩宫缩是有规律的、剧烈的、痛苦的，并且随着分娩的进展越来越接近。这些收缩导致腹部硬化。

　　如何让孕妇的腹部放松?

　　怀孕期间胃部变硬通常表明您需要休息。“因此，必须放慢速度，尽可能多地躺下，并通过做瑜伽让自己放松片刻，”准妈妈尤其可以利用热水的放松力量来放松子宫的收缩 ：或者让水流过腹部，或者在上面放一个热水瓶。还建议限制在怀孕结束时会加剧疲劳的旅行，并避免携带会增加子宫收缩的重物。

　　怀孕几月肚子会变圆?

　　“大多数情况下，腹部在怀孕的第四个月末或第五个月初开始增长。但这在很大程度上取决于女性和怀孕情况。在某些情况下它可能会更早发生，在其他情况下后来“。