剖腹产后吃什么好？

　　通过剖腹产分娩的过程可能会很困难和痛苦，因为它可能会耗尽母亲的身心。为了从手术中恢复，母亲将需要充足的休息和控制饮食。在剖腹产后的头几周需要对母亲进行严密监视，并应协助她从分娩压力中恢复身心。

　　为什么分娩后营养很重要?

　　分娩后母亲的饮食非常重要，不仅因为它有助于她的快速康复，还因为她需要母乳喂养新生婴儿。母乳是婴儿在头几个月的唯一营养来源，因此确保母亲获得健康的饮食很重要。良好的营养以及充足的休息也会加快剖腹产时切开的腹壁和子宫的愈合。适当的营养也将帮助母亲减轻怀孕期间增加的体重。

　　剖宫产后的饮食

　　除了为婴儿提供良好的营养并帮助母亲的身体康复之外，良好的饮食对于适当的消化和不使腹部劳损的轻松排便也很重要。剖腹产后立即进行的饮食应富含关键营养素，例如蛋白质，矿物质，钙，纤维和铁。

　　便秘是妇女分娩后面临的主要问题之一。原因很多，例如产前补充剂中铁含量高，手术中使用的药物，脱水以及分娩后骨盆肌肉无力。但是，新妈妈患便秘的另一个原因是心理上的–担心自己的缝线可能会受到影响或可能会受到伤害。

　　为了确保便秘不是由于产后生理变化引起的，这是您可以做的–

　　喝热的液体。

　　吃富含纤维的食物

　　避免咖啡因。