生宝宝时候听音乐真的止痛吗?南阳生孩子医院排

　　南阳生孩子医院建议，积极分娩或四处走动是管理分娩和分娩痛苦的最重要的事情之一。能够自由移动可以帮助您应对宫缩。如果您保持直立，重力也将帮助您的宝宝在骨盆中向下移动。

　　热量和水还可以帮助缓解劳力紧张和腰酸。热敷袋和冷敷袋都可以使用，将其浸入淋浴或浴缸的水中也是很有用的。

　　触摸和按摩可以减少肌肉紧张，并在收缩之间和收缩期间分散注意力。在怀孕期间与伴侣进行练习，并找出想要按摩的方式。有时在分娩过程中按摩会感觉很好，然后可能突然变得烦人(这对您的伴侣或支持者要知道的很重要)。

　　同样，有些妇女在分娩时使用音乐。音乐是一种很好的分散注意力的方法，可以使人放松身心，但也可能突然而出人意料地令人讨厌。做好准备以防万一。

　　补充疗法，例如针灸或指压疗法，也可能非常有效，但只能由合格的从业人员进行。