生孩子孕妇应该怎么做?南阳生孩子医院哪个好？

　　南阳生孩子医院建议，孕妇临产后一般分为三个产程，第一产程是指从规律宫缩(5-6分钟一次)伴随宫口扩张开始到宫口开全，早期产妇可以适当活动，少量多次进食，宫缩时深呼吸并由家属帮助按摩腰骶部，并注意放松心情。宫缩强时要学会放松，千万不要大声呼喊，即消耗体力又会引起值班医生的反感，这是助产士会每隔30-60分钟为你听一次胎心，尽量听从医生的指导。第二产程是指宫口开全到胎儿娩出，这时宫缩加强，1-2分钟一次，并且有排便感，产妇这时会很烦躁，一定要听从医生的指导，宫缩时抓住床边，先深吸气屏住，然后像解大便一样向下用力增加腹压，帮助胎儿娩出，宫缩间歇时全身肌肉放松，安静休息，等待下次宫缩......直至胎儿娩出。第三产程是指胎儿娩出至胎盘娩出，一般产妇会突然感觉到非常轻松，稍加腹压使胎盘娩出，这样整个分娩就结束了。祝你们顺产，生个健康的宝宝。